【今、やるだけで違ってくる！「やりたいことの見つけ方」】

こんにちは、『いどばた家族』のはやとです。

「あなたは何をしたいのか、自分自身に問いかけ深めたことはありますか？」

私たちは日常生活の中で、しばしば「やりたいこと」を見失いがちです。

この記事では、自己理解を深め、本当にやりたいことを見つけるための質問法を紹介します。

✔️こんな人には有益な内容です

・今より、より良い人生にしたい人

・変えたい！けど何がやりたいのかわからない人

・自分の思い、考えがまとまらない人

さあ、あなたもこの機会に自分探しの旅へ出ましょう！

✔️せっかくなので、ノートや紙に書き出してみてください

1. “価値観” を探る質問：

✔️ 行動より状態　こうあるべきより、こうありたいが大切

質問1：尊敬する人は？

• 人々が尊敬する人物は、その人の価値観を映し出します。
  
  例えば、私はユニクロの柳井社長やメンタリストDaiGoさんを尊敬しています。
  
  柳井社長からは、一貫した「経営理念」の大切さ「商売人」としての在り方を教わりました。
  
  そして、メンタリストDaiGoさんの心理学や科学的根拠に基づくお話が、私の人生に新しい可能性と広がりをもたらし、これからの人生に希望を見いだすきっかけになりました。

2：思春期に影響を与えた経験は？

• 思春期に受けた影響は、私たちの人生に大きな影響を与えます。
  
  私の場合、人の悩みに寄り添い、笑顔を生み出す経験が私の人生観を形成しました。

3：社会に足りないものは？

• 社会に必要だと感じるものは、あなたの内なる熱意を反映します。
  
  私は、チャレンジを促す文化と環境が社会に足りないと感じています。

4：他人があなたに感じるものは？（何を大切にしていそう？）

• 周囲の人々があなたが「何を大切にしていそうか？」を聞いてみましょう。
  知ることで、自己認識が深まります。

　私は「自分を大切に生きている」、「自身の考え方」を、「家族とのつながり」を、
「考察すること」を大切にしていそうだと教えていただきました。

5：他人に伝えたい行動は？

• 他人に助言したいことは、あなた自身が大切にしている行動原則を反映します。
  
  私は、「良いと思ったことは、考えすぎずに行動に移そう」と伝えたいです。

✔️キーワードにまとめる

あなたは、変化を求めているのか？　自立、調和、挑戦？

色々と出てくると思います。その中であなたの土台になるキーワードは？

それらを、まとめたものが、

あなたの“価値観”です。

私の価値観は「自らの思いや考えを伝え、巻き込み、挑戦し変化していく」

参考記事（こんな方法も：）

こちらの記事では別のアプローチ方法を紹介しています🔽

• 価値観をさらに詳しく知ることができます。

2. “才能” を発見する質問

✔️ スキルではない 楽にできてしまうこと

1：一番充実していた体験は？

• 充実感を感じた体験は、あなたの才能や情熱が垣間見える瞬間です。
  
  私は、目標達成のために他人を巻き込み、変化を感じられた経験から、大きな充実感を得た体験です。

2：最近イラッとしたのはいつ？

• イライラする瞬間は、あなたの価値観が反映されています。
  
  私は、挑戦を避ける人々にイライラします。最初から諦めてしまう瞬間を見た時です。

3：あなたの長所は？（周囲に聞く）

• 自分の長所を知ることは、才能を活かす第一歩です。
  特に他者からの見え方は貴重なものとなります。

　これも「私の長所はなんだと思う？」
　と周囲の人に聞いてみましょう。

　私の答えは、「やると決めた時の行動力」、
　「誰とでも話せるコミュニケーション能力」、「有言実行」だと気づかせてもらえました。

　これは、自信につながりました！

4：仕事をやめたとしてもやりたいことは？

• 仕事以外でやりたかったことを探ることで、あなたの本当の関心事が明らかになります。

　私はもっと高い目標達成に向けて、周囲を巻き込んで行動したい。

5：これまで成果が出たことは？

• 過去の成功体験から、あなたの才能を見つけ出す手がかりを得られます。

　私の答え：コロナ禍での売り上げUPに貢献、大会での入賞。
　これらは、自分の発信で周りを巻き込み成果を上げた結果です。

✔️長所をまとめてみましょう

あなたは、何が得意でしたか？　あなたが楽にできてしまっていたことは？

それが、あなたの取扱説明書“才能”です。

3. “情熱” を探る質問

✔️役に立つから好きなこと…生産性、合理性ではなく❌　興味があるから好きなこと⭕️

1：今お金を払ってでも勉強したいことは？

• 学びたいと強く思うことは、あなたの情熱を表します。
  
  私は、お金について学ぶことに強い関心があります。

2：本棚にある本のジャンルは？

• 読んでいる本は、あなたの興味の方向性を示します。

　私の答え：心理効果、哲学、教養、起業に関する書籍。

3：救われたと感じるものは？

• 心の支えとなるものは、あなたの情熱の源です。

　私の答え：読書、心理学、心理術、メンタリストDaiGoさんの動画、柳井社長の本。

4：お礼を言いたい人は？

• 人生に影響を与えた人々に対する感謝の気持ちは、あなたの人生観を形成する重要な要素です。

　私の答え：メンタリストDaiGoさん、柳井社長、元同僚。一緒に取り組み、形にしてくれた仲間。

5：世の中に対して感じる怒りは？

• 世界に対する怒りは、あなたの情熱を動かす原動力になり得ます。

　私は、本質からずれた批判の多い社会に対して怒りを感じています。

✔️それぞれの質問の答えが、あなたの興味や関心のあること

あなたの興味、関心をキーワードにしてみましょう。

お金なのか、世界、文化など、それらに対しての思いがあなたの“情熱”です。

あなたがやりたいこととは？

これらの質問を通じて、自己理解を深めることができたかと思います。
その理解は、やりたいことを見つける大きな一歩になったはずです。

そして最後は、

あなたの “ 情熱 × 才能 ” 掛け合わせて見てください

情熱×才能でどんなことができそうですか？

それを、価値観で絞っていく（他者に喜んでもらうためには？）

あとは、自分の価値観や才能、情熱で、より充実した人生を切り拓いて行きましょう！

あなたのやりたいことが誰かのためになることを願っております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

参考文献（動画）：

• 「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド」八木仁平（KADOKAWA）

• 中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY【やりたいことの見つけ方①】人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド」