リスキング（学び）– category –
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【今すぐ実践！自己効力感を高める5つのステップ】
こんにちは、『いどばた家族』のはやとです。 いきなりですが、自己効力感の不足が、あなたの人生の進歩を妨げているかもしれません。人生の中で、あなたは挑戦をためらったり、新しいチャンスを逃したりしていませんか？ 自己効力感が低いと、困難な状況... -
【今、やるだけで違ってくる！「やりたいことの見つけ方」】
こんにちは、『いどばた家族』のはやとです。 「あなたは何をしたいのか、自分自身に問いかけ深めたことはありますか？」 私たちは日常生活の中で、しばしば「やりたいこと」を見失いがちです。 この記事では、自己理解を深め、本当にやりたいことを見つけ... -
【瞑想って何？マインドフルネスって？】知らなきゃ損！その驚くべき効果とは？
こんにちは、『いどばた家族』のはやとです 「瞑想」と「マインドフルネス」、耳にしたことはあっても、その実態は何なのか？効果についてもいまいち掴めていない...そんなあなたへ、知ってほしい驚くべき効能をわかりやすく解説いたします。 本記事を読め... -
【他人に流されない：自分の価値観を見つけるべき3つの理由】
こんにちは、『いどばた家族』のはやとです！ あなたは、過去に自分の思いや考えを伝えられないまま時間が過ぎてしまった経験はありませんか？日々の生活の中で、私たちは周囲の人々の意見や価値観に影響されやすいものです。しかし、真の幸せは自分自身が... -
【人生疲れた人へ】疲弊し切る前に！やるべき５選
こんにちは、『いどばた家族』のはやとです。 今、あなたは何かに疲れ、自分を見失っているように感じていませんか？日々の忙しさや人間関係に息苦しさを感じ、人生を楽しむ方法を考える余裕がない... そんな時、「できる範囲からで良いです！」やるべき５...
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